Psicólogo problemas de autoestima Móstoles
Hola, soy Mari Carmen Carrero y quiero darte la bienvenida a este espacio de crecimiento y bienestar emocional.
A lo largo de más de 20 años como psicóloga en Móstoles, he acompañado a muchas personas en su proceso de autoconocimiento, superación y transformación. Creo firmemente en la capacidad que todos tenemos para sanar, cambiar y construir una vida más plena, y mi labor es ayudarte a descubrir ese camino. Mi enfoque es integrador y personalizado, combinando herramientas como la Psicoterapia Breve Integradora, EMDR y mindfulness para adaptarme a tus necesidades y a lo que realmente te funciona.
Trabajo especialmente en áreas como el apego, el trauma, la gestión emocional y las dificultades psicosomáticas, siempre desde una mirada respetuosa y cercana. A continuación te dejamos una serie de razones por las que elegirnos como Psicólogo problemas de autoestima Móstoles:
Enfoque especializado en el fortalecimiento de la autoestima
La autoestima juega un papel fundamental en la forma en que nos percibimos, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás. Nuestro enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a comprender el origen de tus inseguridades, transformar creencias negativas sobre ti mismo y fortalecer una autoimagen más positiva y realista. Trabajamos contigo para que puedas recuperar la confianza en tus capacidades y mejorar tu bienestar emocional.
Identificación y transformación de creencias limitantes
Muchas veces, la baja autoestima se construye a partir de experiencias pasadas, mensajes recibidos en la infancia o comparaciones constantes con los demás. A través de la terapia, analizamos esas creencias limitantes que están afectando tu autovaloración y trabajamos en reemplazarlas por pensamientos más equilibrados y realistas. El objetivo es que puedas verte con más comprensión, aceptación y seguridad.
Desarrollo de habilidades para gestionar la autocrítica y el perfeccionismo
El exceso de autocrítica y la autoexigencia desmesurada son algunas de las principales barreras para una autoestima saludable. Te ayudamos a reconocer los patrones de pensamiento negativos y a desarrollar estrategias para suavizar tu diálogo interno, permitiéndote tratarte con más amabilidad y paciencia. Aprenderás a equilibrar la autoexigencia con la autocompasión, favoreciendo una mejor relación contigo mismo.
Mejora en las relaciones personales y la seguridad en la toma de decisiones
Una autoestima baja puede influir en la forma en que nos relacionamos con los demás, generando miedo al rechazo, dependencia emocional o dificultad para establecer límites. A través de la terapia, trabajamos en mejorar tu seguridad personal, fomentar una comunicación asertiva y ayudarte a tomar decisiones con mayor confianza. Esto te permitirá establecer relaciones más equilibradas y satisfactorias.
Enfoque integrador para fortalecer la autoestima a nivel emocional y conductual
La autoestima no solo se trabaja desde el pensamiento, sino también desde la acción. Por ello, combinamos diversas estrategias terapéuticas, como la terapia cognitivo-conductual, el enfoque humanista y técnicas de regulación emocional, para que puedas desarrollar una autoestima sólida tanto a nivel interno como en tus hábitos diarios. Aprenderás a tomar decisiones que refuercen tu valía y a construir una relación más positiva contigo mismo.
Terapia presencial y online para adaptarnos a tus necesidades
Sabemos que el acceso a la terapia debe ser flexible y adaptado a cada persona. Por ello, ofrecemos sesiones tanto en nuestro centro en Móstoles como en modalidad online. De esta manera, puedes recibir apoyo psicológico desde la comodidad de tu hogar o desde el lugar que prefieras, asegurando la continuidad de tu proceso y el acompañamiento necesario para fortalecer tu autoestima.
Si estás buscando un Psicólogo problemas de autoestima Móstoles, no dudes en contactarnos a través del formulario de contacto:
